اسلامنا اولا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اسلامنا اولا

اسلامنا اولا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة الاسلام
المشرف العام
المشرف العام
وردة الاسلام


انثى عدد الرسائل : 304
العمر : 34
الدولــــــــــة : 0
دعــــــــاء : *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل 15781610
رسائل لكل العباد : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
نقاط : 4
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/04/2007

*هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل Empty
مُساهمةموضوع: *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل   *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل Emptyالخميس يونيو 21, 2007 10:32 pm

Razz
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة

فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..

وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:


- ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

- غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

- ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

- صداع أو ألم في عضلات الرقبة .

- صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

- زيادة التحسس من الضوء.



لذلك عليك أن تتبع ما يلي :



-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.


- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.


- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.


- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.


- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.



- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية

شكرا و اتمنى الشفاء للجميع
*هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل Frashagirls%20(14)

*هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل 1976767903
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elhocine
المدير العام
المدير العام
elhocine


ذكر عدد الرسائل : 1049
العمر : 115
الدولــــــــــة : 0
دعــــــــاء : *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل 15781610
رسائل لكل العباد : اعملوا فكل ميسر لما خلق له (حديث)


الإنسان بالتفكير والله بالتدبير
نقاط : 1
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/04/2007

*هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل   *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل Emptyالجمعة يونيو 22, 2007 12:35 am

شكرا واااااااااااصلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://attig.editboard.com
ريحانة الاسلام8
رفيق جديد
رفيق جديد
ريحانة الاسلام8


انثى عدد الرسائل : 8
العمر : 37
الدولــــــــــة : 0
دعــــــــاء : *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل 15781610
رسائل لكل العباد : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
نقاط : 0
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/02/2008

*هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل   *هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل Emptyالسبت مارس 01, 2008 12:01 pm

شكررررررااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
*هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب اليكي الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» استغلال الحاسوب
» *هل تكون فتح الاسلام الحل؟*
» **تمارين الاحتمالات مع الحل**

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلامنا اولا :: منتديات الأسرة :: نصائح وتجارب وحلول منزلية-
انتقل الى: